fbpx

Внимание, жара!

Гомельская областная организация Белорусского Красного Креста совместно с областным ГАИ УВД Гомельского облисполкома провели акцию «Внимание, жара!»

На акции организаторы напомнили участникам дорожного движения о правилах поведения в жаркую погоду, дали практические советы по первой помощи при тепловых травмах. Сотрудники ГАИ напомнили водителям правила дорожного движения.

Все участники получили воду.

КАК ВЕСТИ СЕБЯ В ЖАРКУЮ ПОГОДУ.

1. Носите одежду из натуральных тканей, которая не препятствует дыханию кожи и не приводит к перегреванию организма.
2. При жажде пейте теплую воду – она намного лучше утолит жажду и не вызовет проблем с горлом.
3. Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками.
4. Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей – используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы.
5. Не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре.
6. Не покупайте продукты с рук – при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям при неправильном хранении продуктов.
7. Не используйте декоративную косметику вообще или сведите её использование к минимуму: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву организма
8. Чаще принимайте водные процедуры, что очистит поры и освежит ваше тело
9. Выпивайте в сутки не меньше 2 – 2.5 литров воды.
10. Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25 градусов С.
11. Старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, т.к. любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.

Внести пожертвование вы можете тут

Помоги нам помочь нуждающимся! Способы пожертвования